ベロ回しにベロ出しで、アンチエイジングをしましょう!

アンチエイジングの仕方は人それぞれで、食べ物からという方もいれば、美容液などからという方もいると思います。

 

でも、もっと直接的にアンチエイジングをしたいという方は、舌の筋肉を鍛えることをお勧めします。

 

テレビなどでも紹介されていた、これは絶対というものを2つ紹介しますね。

 

ベロ回しでほうれい線をなくしましょう。

ベロ回しってどういうこと?と思われたかと思いますが、舌の先を歯茎の間に入れて、内側からほうれい線のできる部分を伸ばすイメージで、グルンと回します。

 

これを1日3回、右回り20回、左回り20回しましょう。

 

これだけ?と思われたかと思いますが、これを実際にすると、最初のうちは、舌というか、下あごが痛くなります。

 

だから、最初のうちは回数を少なめにしてすると良いでしょう。

 

ベロ出しで首から顎のラインをすっきりさせましょう。

1の運動は、実は二重あご対策にもなる優れものなのですが、もう一押しして、舌を出せるところまで下に出しては引っ込めるという運動もしましょう。

 

ベロ回しをする時に一緒にすれば、1日3回は無理なくできてしまいますよ。

 

実のところ、皆さん、必死でお顔のケアをされますが、お顔と同じくらい、首は年齢が出やすいところです。

 

若々しく見られたいのなら、首から顎のラインを大切にしましょう。

 

今回紹介した2つの方法は、かかる費用は0円という、誰でも今日から始められるお手軽アンチエイジング法です。

 

毎日、コツコツと続ければ、必ず体は応えてくれますよ♪